Luistelukoulun varusteet

Luistelijan tärkeimmät varusteet

Tärkeimmät varusteet ovat tietenkin hyvät taitoluistimet. Kasvavien ja kehittyvien jalkojen hyvinvointi on tärkeää, minkä vuoksi kunnollisiin taitoluistimiin kannattaa investoida. Hyvät luistimet tekevät harjoittelusta miellyttävän kokemuksen.

LUISTIMET

• Oikean kokoiset.
  Taitoluistimissa ei tulisi olla turhaa kasvuvaraa. Taitoluistimissa käytetään mielummin puuvillasukkaa kuin paksua villasukkaa.
• Nilkkaa tukevat.
  Luistinkengän tulee olla tukeva ja riittävän tiukka nilkan ja jalkapöydän kohdalta. Luistimen tulisi tukea nilkkaa siten, että pystyt kävelemään nilkat suorina paksulla matolla kotona.
• Hyvin teroitetut terät.
  Jäähallin jää on luonnonjäätä kovempi ja tylsillä luistimilla luistelu on varsin hankalaa. Taitoluistimen terä on keinumainen ja siinä on edessä piikit. Keskellä terää on ura.
• Luistimissa tulee käyttää teräsuojia suojaamassa teriä käveltäessä hallin käytävillä.
  Luistimet säilytetään kuitenkin ilman suojia etteivät terät ruostuisi.Tarvittaessa terää voi suojata harjoitusten välillä pehmeällä kankaisella suojalla.
• Luistinten sitominen.
  Luistimet sidotaan jalkapöydän ja nilkan kohdalta napakasti, mutta varren yläosasta niin, että sormi mahtuu varren ja jalan väliin. Nauhat sidotaan niin, ettei ole vaaraa niiden sotkeutumisesta terien alle.
  
  Luistelukoululaisille riittää harjoitusluistimet, kaunoluistimet tai hokkarit. Luistelutaidon kehittyessä ja harrastuksen jatkuessa pidemmälle kannattaa hankkia tukevat oikeat taitoluistimet. Valmentajat neuvovat mielellään luistinasioissa.

VAATETUS:

• liikuntaan sopivat joustavat, tarpeeksi tilavat ja lämpimät vaatteet esim. veryttely- tai tuulipuku, jonka alle trikoot ja poolopaita. Herkästi paleleville lapsille voi pukea lisäksi sukkahousut ja ohuen villapaidan. Toppavaatteet ovat liian lämpimiä ja jäykkiä luistelussa.
• Luistelussa käytettävät vaatteet tulisi olla puhtaat mm. hiekasta, jotta jäälle ei kulkeudu likaa luistimien teriin.
• sormikkaat, lapaset tai hanskat, jotka pysyvät hyvin kädessä ja eivät läpäise kosteutta liian herkästi esim. kaaduttaessa jäällä.
• pitkät hiukset tulisi pitää kiinni.
• Luistelukoululaisille suositellaan ainakin aluksi (luistelu/pyöräily) kypärää.

Kaikissa varusteisiin liittyvissä asioissa kannattaa kysyä neuvoa valmentajilta.