Luistelukoulu

Taitoluisteluharrastuksen voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa. Taitoluistelua harrastamalla kehittyvät oikea ryhti, liikkeiden rytmillisyys ja ilmaiseminen, koordinaatio sekä tasapaino.

Luistelun parissa lapset pääsevät rohkeasti kokeilemaan fyysisiä ja psyykkisiä rajojaan omien kykyjensä löytämiseksi.

Luistelukoulut sopivat erittäin hyvin myös pojille. Luistelemaan oppii paremmin ilman mailaa, ja esimerkiksi moni huippujääkiekkoilija on aloittanut luistelu-uransa taitoluistelun luistelukoulusta!

KeLS järjestää luistelukoulua yli 3-vuotiaille lapsille. Luistelukouluun pääsee ilmoittautumaan:

Luistelukouluun ilmoittautuminen

Yli 7-vuotiaat, luistelun perustaidot omaavat, voivat harjoitella Harraste-ryhmissä. Harrasteryhmän imoittautuminen löytyy: 

Harrasteryhmiin ilmoittautuminen

Yli 15-vuotiaat voivat harjoitella aikuisten ryhmässä, johon pääset ilmoittautumaan:

Aikuisten ryhmän ilmoittautuminen

Luistelukouluohjaajamme ovat koulutettuja Suomen Taitoluisteluliiton järjestämillä kursseilla. Mahdolliset kysymykset voi osoittaa sähköpostitse osoitteeseen luistelukoulu@kels.fi.

Ohjeita

Luistelijalle

• Jäälle ei saa mennä ilman valmentajan lupaa. 
• Noudata valmentajan antamia ohjeita jäähallilla.
• Muistat hyvät käyttäytymistavat niin jäällä kuin jään ulkopuolellakin.
• Tule iloisella mielellä harjoituksiin
• Kannustetaan kaikkia luistelijoita yhdessä

Vanhemmalle

• Saapukaa ajoissa jäähallille sekä harjoituksiin
• Pue varusteet pukuhuoneessa ja varmista, että lapsellasi on oikeat varusteet.
• Vanhemmat siirtyvät harjoittelun ajaksi pois kaukalon reunoilta esim. katsomoon. Näin lapsi keskittyy paremmin valmentajien antamiin ohjeisiin ja omaan oppimiseensa. Aitioihin ei saa mennä ulkokengillä, koska siitä jäälle kulkeutuva hiekka pilaa luistinten terät!
• Jos lapseltasi katoaa jäähallilla varusteita, ota yhteyttä Keravan jäähallin liikuntapaikanhoitajiin. He korjaavat unohtuneet tavarat talteen.
• Mikäli sinulla on kysyttävää tai kommentoitavaa, ota yhteyttä johtokunnan jäseniin tai valmentajiin.
• Ryhmävalinnoista ja ryhmävaihdoista päättää päävalmentaja.
• Lapsesi lopettaessa luistelun ilmoitata siitä luistelukouluvastaavalle (luistelukoulu@kels.fi) tai muiden ryhmien tapauksessa valmentajalle sekä puheenjohtajalle (puheenjohtaja@kels.fi)
• Seuran toiminta pyörii vanhempien vapaaehtoisella talkootyöllä. Jos sinulla on innostusta ja kiinnostusta osallistua seuran toimintaan liittyviin töihin, ota yhteyttä johtokunnan jäseniin. 
  ”Aina on tilaa vielä yhdelle innostuneelle vanhemmalle."

Luistelijan tärkeimmät varusteet

Tärkeimmät varusteet ovat tietenkin hyvät taitoluistimet. Kasvavien ja kehittyvien jalkojen hyvinvointi on tärkeää, minkä vuoksi kunnollisiin taitoluistimiin kannattaa investoida. Hyvät luistimet tekevät harjoittelusta miellyttävän kokemuksen.

Hyvät luistimet ovat...

• Oikean kokoiset.
  Taitoluistimissa ei tulisi olla turhaa kasvuvaraa. Taitoluistimissa käytetään mielummin puuvillasukkaa kuin paksua villasukkaa.
• Nilkkaa tukevat.
  Luistinkengän tulee olla tukeva ja riittävän tiukka nilkan ja jalkapöydän kohdalta. Luistimen tulisi tukea nilkkaa siten, että pystyt kävelemään nilkat suorina paksulla matolla kotona.
• Terävät (hyvin teroitetut).
  Jäähallin jää on luonnonjäätä kovempi ja tylsillä luistimilla luistelu on varsin hankalaa. Taitoluistimen terä on keinumainen ja siinä on edessä piikit. Keskellä terää on ura.
• Hallin käytävillä kävellessä suojattu teräsuojilla.
  Luistimet säilytetään kuitenkin ilman suojia etteivät terät ruostuisi.Tarvittaessa terää voi suojata harjoitusten välillä pehmeällä kankaisella suojalla.
• Oikein sidotut.
  Luistimet sidotaan jalkapöydän ja nilkan kohdalta napakasti, mutta varren yläosasta niin, että sormi mahtuu varren ja jalan väliin. Nauhat sidotaan niin, ettei ole vaaraa niiden sotkeutumisesta terien alle.
  
  Luistelukoululaisille riittää harjoitusluistimet, kaunoluistimet tai hokkarit. Luistelutaidon kehittyessä ja harrastuksen jatkuessa pidemmälle kannattaa hankkia tukevat oikeat taitoluistimet. Valmentajat neuvovat mielellään luistinasioissa.

Luistelukouluun sopiva vaatetus:

• Liikuntaan sopivat joustavat, tarpeeksi tilavat ja lämpimät vaatteet esim. veryttely- tai tuulipuku, jonka alle trikoot ja poolopaita. Herkästi paleleville lapsille voi pukea lisäksi sukkahousut ja ohuen villapaidan. Toppavaatteet ovat liian lämpimiä ja jäykkiä luistelussa.
• Luistelussa käytettävät vaatteet tulisi olla puhtaat mm. hiekasta, jotta jäälle ei kulkeudu likaa luistimien teriin.
• Käteen sormikkaat, lapaset tai hanskat, jotka pysyvät hyvin kädessä ja eivät läpäise kosteutta liian herkästi esim. kaaduttaessa jäällä.
• Pitkät hiukset tulee pitää kiinni.
• Luistelukoululaisille suositellaan ainakin aluksi (luistelu/pyöräily) kypärää tai suojapantaa.

Kaikissa varusteisiin liittyvissä pohdituttavissa asioissa kannattaa kysyä neuvoa valmentajilta.

Taidon oppiminen - Luistelukoulu opettaa muutakin kuin luistelutaitoa!

Luistelu tukee monia taitoja, joita harjoittellaan luistelukoulussa ja jatkossa valmennusryhmissä.  
Luistelukoulussa harjoitteita toteutetaan myös leikkien. 

Luistelu kehittää mm. seuraavia taitoja:

Tasapaino

Liukas jää ja jalkojen alla olevat terät jo itsessään auttavat tasapainon hallinnan kehittymisessä. Lisäksi luistelukoulussa tehdään paljon harjoitteita, joissa joutuu hakemaan tasapainoa - aluksi ihan vain menemällä kyykkyyn ja nousemalla ylös.

Kehonhallinta ja koordinaatio

Jotta tasapaino pysyy hallussa, pitää kehonhallinnan ja koordinaation kehittyä. Luistellessa pitää olla tietoinen ryhdistä sekä jalkojen ja käsien käytöstä. Näitä harjoitellaan usealla eri tavalla, mutta esimerkiksi luistelemalla eteen- ja taaksepäin hernepussi pään päällä, jolloin asennon on pakko pysyä ryhdikkäänä. 
Luistelukoulussa lähdetään nopeasti liikkumaan myös takaperin.

Kaatuminen

Tärkeä taito luistelussa on kaatumisen hallinta. Luistelussa tulee aina väistämättä kaatumisia. Kun kaatumista on harjoiteltu, sitä on mahdollista myös hallita. Suosittuja kaatumisharjoitteluita ovat mahaliu'ut, peppuliu'ut ja peppuhippa. 

Pelon voittaminen

Monelle pienelle jo liukkaalle jäälle luistimet jalassa tuleminen on jännittävää, ehkä jopa pelottavaa. Myöskin uudet temput saattavat alkuun tuntua hurjilta. Luistelukoulussa lapsi oppii tekemään uusia temppuja jännityksestä huolimatta ja nopeasti se  alkuun hurjalta tuntuva temppu onkin ihan helppo!

Itseluottamus

Luistelussa oppii itseluottamusta, uusien taitojen oppiminen tuo onnistumisen riemua joka auttaa itseluottamuksen kehittämisessä. Luistelukoulussa on erilaisia lapsia ja kaikki oppivat omalla tavallaan ja tahdillaan. 

Pettymyksen sietäminen

Luistelussa oppii sietämään pettymyksiä, sillä taitojen oppiminen vaatii työtä ja paljon myös ei-niin onnistuneita yrityksiä. Jokainen yritys on askel kohti onnistumista ja luistelussa toistojen merkitys korostuu. Luistelukoulussa harjoitellaan useita eri taitoja, joita ei kaikkia opi heti ensimmäisellä kerralla. Luistelukoulun ohjaajat auttavat ja ohjaavat taitojen harjoittelussa ja kannustavat kehittymisestä. Pettymyksen sietäminen ja kärsivällinen oppiminen on hyvä taito jääkenttien ulkopuolellakin!